Así puedes adelgazar sin darte cuenta

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SI COMES EN CASA Y HACES EJERCICIO, BAJAR DE PESO SERÁ MÁS FÁCIL DE LO QUE PIENSAS Y NO TE COSTARÁ MUCHO ESFUERZO.La ropa te aprieta y la báscula no miente, pero en cuanto te pongas las pilas con el ejercicio y la dieta, adelgazarás los tres kilos que has ganado en...
10 razones para entrenar tus músculos (y no hay excusas)

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¿EVITAS PASAR POR LA ZONA DE MUSCULACIÓN DEL GYM PORQUE TE ABURREN LAS PESAS O PORQUE NO QUIERES PONERTE CANCHAS? PUES ESTÁS COMETIENDO UN ERROR Si lo tuyo es el cardio, debes reconsiderar entrenar también tus músculos. Ya es hora de vencer viejos prejuicios y empezar...
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