¿Te perdiste el directo de Lola Índigo y su entrenador Antonio Ángel? El cofundador de Radical Trainer y la artista compartieron con más de 30.000 espectadores un entrenamiento de 30 minutos para trabajar abs y glúteos. Este es el entrenamiento con el que la artista...
SI COMES EN CASA Y HACES EJERCICIO, BAJAR DE PESO SERÁ MÁS FÁCIL DE LO QUE PIENSAS Y NO TE COSTARÁ MUCHO ESFUERZO.La ropa te aprieta y la báscula no miente, pero en cuanto te pongas las pilas con el ejercicio y la dieta, adelgazarás los tres kilos que has ganado en...
¿EVITAS PASAR POR LA ZONA DE MUSCULACIÓN DEL GYM PORQUE TE ABURREN LAS PESAS O PORQUE NO QUIERES PONERTE CANCHAS? PUES ESTÁS COMETIENDO UN ERROR Si lo tuyo es el cardio, debes reconsiderar entrenar también tus músculos. Ya es hora de vencer viejos prejuicios y empezar...
¿CIEN, DOCIENTAS, TRECIENTAS? ¿CUÁNTAS CALORÍAS SE QUEMAN EN UNA HORA DE EJERCICIO? TE AYUDAMOS A AVERIGUARLO Y CONSEGUIR UN CUERPO PERFECTO EN UN TIEMPO IMBATIBLE Que seas una deportista de alto rendimiento o una aficionada puntual al deporte, seguramente, alguna vez...
Por mucho tiempo se ha especulado y trabajado con la posibilidad de hacer deporte solos y en casa… ¡pero conectados y con la sensación de trabajar en grupo! Pues bien, ahora, aunque sea por circunstancias de todo menos agradables o esperadas, ha llegado el...
Para el CEO de Radical Trainer, lo mejor es ir acostumbrando a nuestro cuerpo a la nueva rutina de entrenamiento, por lo que debemos empezar con entrenos muy cortos en tiempo. Unos 20 minutos al principio e ir aumentando. Empezar con rutinas cortasPara el CEO de...
